全國咨詢熱線:400-8700-617

過一個養生避病的三伏天

国际米兰手机壁纸 www.wfmmmc.com.cn 類別:企業動態 發布時間:2017-07-19 瀏覽人次:

55.8K

隨著天氣越來越熱,氣溫越來越高,迎來人們常說的三伏天。今年的三伏天影響范圍廣泛,時間更長,一共長達40天,簡直可以稱為 “超長待機”。俗語有云:“熱在三伏,冷在三九?!比焓淺魷衷諦∈鈑氪κ鈧?,一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

11.jpg

今年的三伏天具體時間:

初伏時間:2017年7月12日-7月21日,是真正暑天的開始。

中伏時間:2017年7月22日-8月10日,夏至以后,雖然白天漸短,黑夜漸長,但依舊白天比黑夜長,每天地面吸收的熱量仍比散發的多,近地面的溫度也一天比一天高。

末伏時間:2017年8月11日-8月20日,是三伏天中的最后一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。

22.jpg

夏季一個需要避病的日子,三伏酷暑,人體新陳代謝加快;另一方面,人體大量排汗,體內水分流失多,使血液黏度上升,容易誘發心腦血管疾病。

每年三伏酷暑的時候,都會醫院接收的患者增多。所以大家要額外注意,三伏天7件事情要注意:

1、西瓜解暑不宜多吃

抱著西瓜躺在空調房,那是非常舒服的解暑方法。西瓜雖能解暑,但不可多食。西瓜屬性寒涼,多吃會造成腹瀉等寒涼入體的癥狀。

33.jpg

2、少吃或不吃冷飲、雪糕

在這出門5分鐘,流汗兩小時的夏季,冷飲、雪糕怎么能少得了。大街小巷就算冷飲冰淇淋的生意最為火爆。但冷飲、雪糕也是夏季疾病的誘發之一,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親,記住了哦!三伏天少碰冷飲,冰淇淋。

44.jpg

3、吹干頭發再睡

夏天氣溫高很多人都不吹干、擦干頭發就睡,但實際上這是很不好的習慣。夏天人洗澡特別勤。有的人頭發濕漉漉的,就坐在空調屋里,甚至頭發不干就睡覺,導致“濕氣”在不知不覺中入侵身體。所以就算是在夏天也要把頭發擦干再入睡。

4、不要對著空調吹

現代人依賴空調解暑,尤其是從外面一身汗回來或者在運動后,對著空調使勁吹涼風,空調病就由此而來。濕氣會順著張開的汗毛孔進入人體,所以冬天很少見到真正著涼感冒的病人,夏天反而更多人感冒,就是因為用空調導致汗液揮發不出來堆積在體內。

5、吹風熬夜不可取

年輕人都喜歡熬夜,白天打不起精神,晚上卻精神抖擻,在床上玩手機到深夜。從中醫角度來說,睡眠不足就是脾虛的癥狀,表明體內濕氣過重。三伏天最需要午覺,利用補眠時間祛濕。

6、久坐不動

夏天動一動就出汗,現代人不像以前那樣多運動,而是長期呆在室內。不愛動久坐會使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛。夏練三伏,就是告訴我們,夏天不可以完全不動,應該要稍微活動一下。

55.jpg

7、夏練三伏,注意適度運動

常說的“夏練三伏”,并不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。醫學研究表明,夏天當氣溫超過35℃、日照超過12小時,人體會出汗;且情緒調節就會受到明顯影響,人也容易心煩意亂。

三伏天也還是養生的好時節,冬病夏治的好機會。常做7件事,補氣養神更清火。

1、三伏需補氣:

暑天容易傷氣,這會導致人體體力、元氣不足,機體功能下降。所以三伏天養生尤其要注意“養氣”,以防到了冬天心煩氣虛。我們日常使用花旗參泡茶,提神補氣。

66.jpg

2、養心:

醫生提醒夏季注意心臟方面的疾病,因此夏季當以護心、養心為主。夏天出汗多,容易影響心血功能,所以夏天是心臟最累的季節,有心臟健康隱患的人群尤其要提高警惕。夏季養心,要多吃些紅色的食物,比如紅棗、櫻桃、西柚等。 

3、健脾:

夏季沒胃口是很多人通病,吃不下飯,吃不好飯,讓身體更加虛弱。所以健脾開胃是三伏天注意的重點。我們可以選擇泡些陳皮茶、煮碗開胃消暑的酸梅湯。

77.jpg

4、祛濕:

夏天多暑濕,濕氣入侵人體會出現疲憊、肢體困重、胸悶氣短、胃口不好、抑郁等癥狀。體內濕氣重,給我們帶來很大的健康?;?。這時候薏米水、紅豆湯等祛濕利器,就起到很大的作用。也可以晚上用熱水泡腳和進行艾灸,更好地達到祛濕效果。

88.jpg

5、消暑:

夏季解暑很多人依賴冷飲、空調、冰淇淋,這些不是解暑的好方法,冰鎮的綠豆湯,豆蔻湯,喝下透心涼,消暑效果更佳。

6、清火:

人到夏天都容易“心火”旺,所謂心火旺是指人體在機能還是情緒調節方面都容易失控,易怒易煩躁。三伏天養生必備蓮子心,就是蓮子中間的綠芯,能清熱去火,主要清的就是心火。如果有心煩、失眠、舌尖長口瘡,可以用蓮子心用開水沖泡后飲用。

99.jpg

7、清熱解毒:

夏季容易使人熱毒過盛,若皮膚上出現痱子、皮疹,也可能是因為體內積聚的熱毒引發的。如何清熱解毒,成為入伏后常要面對的難題。廣東人一直以喝涼茶作為清熱解毒的圣品。但并不是所有的人都能接受入口苦澀的涼茶。三伏天可以喝溫和甘甜的甘蔗水、綠豆水,也可以達到清熱解毒的效果。

在這超長待機的夏日,巴德士集團祝愿大家能夠過一個清涼健康,養生消暑的三伏天。

作者:馬柳芬

推薦閱讀

巴德士集團“中部營銷服務中心”正式啟動,戰略落地動作擲地有聲!

2019年,黃金9月,巴德士集團中部營銷服務中心落成,并全面啟動使用。營銷中心落址河南省鄭州市經開區的標志性高端商務辦公寫字樓——富田財富廣場內。

2019-09-26
中秋盛典,合作共贏|永州巴德士精耕防水市場

金秋送爽,金九銀十的到來標志著涂料行業的旺季正式降臨。近日,恰逢中秋佳節的倒數,永州巴德士營銷中心唐慶紅在永州市濱湖大酒店舉辦一場知識與福利并存的交流會,當地的裝修師傅、分銷商等200余人出席活動,喜慶溫馨的氛圍遍布全場。    會上,永州巴德士唐總在致辭中表示,裝修師傅作為裝修過程中一個金圣手,在家裝市場中深受業主們的信任,他們能直接影響產品在市場上的渠道與滲透。      唐總認為,防水市場巨大,市場格局百家爭鳴。本次交流會的召開,一方面讓當地建材市場的專業人士更深入了解巴德士防水產品。另一方面,在日趨激勵的市場競爭中,巴德士獲得越來越多的消費者們的認可,并建立了良好口碑,離不開裝修師傅的傾心投入和涂裝技術。巴德士集團全裝飾產品事業部營銷

2019-09-15
喜訊!巴德士工程漆再簽百強房地產——綠都地產集團

近日,經綠都地產集團評標委員會綜合評定,巴德士集團憑借強大的產品實力、專業的技術服務團隊和品牌美譽度,成功簽署2019—2021年綠都地產集團外墻涂料集中采購合同。

2019-08-30
全球戰略邁出新步伐丨巴德士藝術漆走出國門!

近日,巴德士藝術漆正式落戶柬埔寨,開啟了巴德士進入海外的步伐;為了更好地服務海外客戶,巴德士派出技藝精湛的藝術漆墻藝師團隊抵達柬埔寨首都金邊,未來兩周,他們將會對柬埔寨金邊首家巴德士藝術漆體驗館展開全面專業地規劃、施工與監理工作。

2019-08-20
巴德士發起二次進攻,劍指新疆庫爾勒

八月仲秋,浩天戰意! 前段時間,巴德士集團新疆營銷中心在新疆哈密地區賓館召開的“【家裝新勢力】環保涂裝一體化解決方案·哈密專場”交流會,現場戰績輝煌,哈密裝修市場前景一片光明,當地經銷商及裝修公司斗志高,士氣旺,實現逆勢飛揚。

2019-08-17
巴德士:廠商聯動,共謀安陽市場

7月28日,巴德士集團全國營銷精英們,高舉征戰大旗,萬箭齊發,勇攀巔峰,誓豪言,宣壯語:巴德士集團家具漆營銷事業部,堅決完成下半年銷量增長15%的任務!巴德士集團全裝飾營銷事業部,堅決完成下半年銷量增長25%的任務!為確保完成2019下半年的艱巨任務,從逆勢中振翅高飛,巴德士正在行動!近日,巴德士集團營銷三部河南區總監吳百順、巴德士集團河南區營銷中心全體精英以及安陽巴德士經銷商團隊,結合2019上半年巴德士產品在安陽裝修市場的同比增幅突破優勢,對河南安陽市區的建材市場及裝修公司進行大規模的突擊行動。本次突擊行動,一方面秉承巴德士“把客戶的成長融入到企業長遠發展之中”的企業文化,以團隊突擊的方式扶持經銷商,增強新老客戶信心,實現“廠家與經銷商共贏”。另一方面,通過“深入市場+會議營銷”形式進行,以產品先行,巴德士

2019-08-14
X
400-8700-617400-8700-617
国际米兰手机壁纸
官方微信